Корзина: 0 - Итого : $0.00
Ваша корзина пустая!
Продукт

Nature's Sunshine

Independent distributor

Флаг России +7499-380-63-11

Флаг Украины +38050-325-41-45 (Viber, Telegram, WatsApp)

Заказать обратный звонок

Блог Магазин NSP

Последние статьи и новости нашего сайта

Советы и БАДы для улучшения памяти

Советы и БАДы для улучшения памяти

Всем знакомы ситуации, когда нужно запомнить информацию, но что-то идет не так. Или ее слишком много, или память подводит, или формат не тот (например, некоторые плохо запоминают имена, цифры). На способность запоминать влияют разные факторы:

  • общая усталость и состояние стресса;
  • серьезные информационные нагрузки;
  • недостаток витаминов, аминокислот и минералов;
  • возрастные особенности;
  • генетическая предрасположенность к худшему или лучшему запоминанию разных типов информации;
  • некоторые заболевания или период восстановления после операций.

БАДы для улучшения памяти способны помочь переломить такие ситуации в вашу пользу.

 

Как улучшить память: тренировки, БАДы, организация времени и питания

Забывчивость - это не то, с чем приятно жить. А потому предлагаем вам несколько советов, как простимулировать мозг и улучшить память:

  • медитация. Современная жизнь обеспечивает нам колоссальные информационные нагрузки, что приводит к снижению его эффективности. Необходимо устраивать периоды тишины и спокойствия. Это может быть прогулка в тихом парке или выезд на природу, медитативные практики. Даже маленькие перерывы на протяжении дня, дающие передышку, очень действенны;
  • упорядоченный сон в достаточном количестве. Именно в период сна мозг получает возможность отдохнуть и навести порядок в том, что он получил за день;
  • логические задачи. Это могут быть: кроссворды, судоку, шахматы, загадки. Такая тренировка развивает сеть нейронных связей, а значит и пластичность мышления, способность к нестандартным решениям, планирование, дает способность помнить дольше и больше;
  • физические упражнения. Во время физических нагрузок кровь интенсивнее циркулирует по телу, ткани лучше снабжаются кислородом, активизируются обменные процессы;
  • БАДы для мозга и памяти. Они обеспечивают качественное питание, за счет улучшения кровоснабжения или питания различными полезными веществами (витаминами, аминокислотами, минералами), являются своеобразными энергетиками для мозга, ведь этот орган способен сжигать около 25% всей энергии организма. Для тех, кто не знает, как улучшить плохую память с помощью БАДов, разобраться в их многообразии легко, как и подобрать именно свой препарат;
  • выходите за рамки привычного. Например, такая задача, как ходьба задом наперед заставляет мозг работать активнее;
  • питайтесь правильно и разнообразно. Очень полезны: орех, зеленый чай, жирная морская рыба, брокколи.Чтобы получить максимальную эффективность, стоит сочетать все эти приемы, а биологически активные добавки для улучшения памяти и внимания их отлично дополнят.

Действенные БАДы для улучшения памяти легко выбрать на нашем сайте.

Оцените этот материал:
1