Корзина: 0 - Итого : $0.00
Ваша корзина пустая!
Продукт

Nature's Sunshine

Independent distributor

Флаг России +7 (499) 380-63-11

Флаг Украины +380 (50) 325-41-45

флаг Польши +48 223 906 489

Заказать обратный звонок

Блог Магазин NSP

Последние статьи и новости нашего сайта

Как укрепить свой иммунитет?

Иммунитет – это способность организма оказывать сопротивление, например, бактериям и вирусам. На этот показатель влияет множество факторов: питание, сон, физические нагрузки, психологический настрой, наследственность, окружающая среда и многое другое.
 

Признаки слабого иммунитета:

- частые простудные заболевания;
- боль в суставах;
- хроническая усталость;
- проблемы со сном;
- появление сыпи на коже;
- головные боли;
- продолжительное повышение температуры (как правило, субфебрильная).

Способы улучшить иммунитет

Разумеется, для улучшения иммунитета можно в корне изменить свой образ жизни, начав закаляться, отказавшись от неправильной пищи и вредных привычек, однако, существуют и иные, более щадящие варианты повысить сопротивляемость организма болезням.

  1. Питайтесь разнообразно и не забывайте о витаминах: организм должен получать достаточное количество питательных веществ. При этом, стоит отказаться от полуфабрикатов и выбирать натуральные продукты.

  1. Занимайтесь спортом: регулярные физические нагрузки способствуют укреплению иммунитета. В первое время достаточно будет простой утренней зарядки, которая даст энергию и бодрость на весь оставшийся день.

  1. Не пренебрегайте народными средствами: многие средства, которые активно использует народная медицина, оказывают на иммунитет благотворное воздействие. Такими свойствами обладают лимон, корень имбиря, мед, ромашка, еловая хвоя и так далее.

  1. Принимайте специальные аптечные препараты, укрепляющие иммунитет, а также БАДы и витамины, которые нужны для профилактики заболеваний. Отличный вариант – Защитная Формула. Этот комплекс содержит все жизненно важные для организма витамины, минералы, антиоксиданты, а также целебные растения.

 

  1. Внутренний настрой: эмоциональное состояние человека – крайне важный фактор для иммунитета. Позитивный настрой поможет избежать возможной встречи с болезнью.

Оцените этот материал:
1